害羞的人有强烈的公众性自我意识，特别关心别人对自己的评价，因为焦虑，容易产生对他人反应的错误知觉，感到自己在公众面前表现得愚蠢。
虽然我们都会在某些场合感到焦虑，但害羞的人倾向于把这种社交焦虑解释于一种持久的人格特质，而普通人则认为是外部因素引起的。换句话说，害羞者的“害羞”成为其自我概念的一部分(zimbardo﹠pilkonis)。
要克服害羞心理，首先要改变错误的想法。害羞的人通常会有一些不现实的自我挫败信念，如果你(曾经)害羞，对这些主观想法应该很熟悉：
1、在社
土味情话
2023年04月05日
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